日常生活中如何保护自己的皮肤，尽可能少的受到太阳光的伤害？
2023-05-12 阅读 27
以下是一些保护皮肤的建议：
1. 避免在太阳最强烈的时候（上午10点至下午4点）长时间暴露在阳光下。
2. 在户外活动时，穿长袖衣服、长裤和宽边帽子，以最大程度地遮盖皮肤。
3. 使用防晒霜，涂抹在暴露的皮肤上。选择SPF（防晒系数）为30或更高的防晒霜，并定期重新涂抹。
4. 避免在室外使用日光浴床，因为它们会释放出类似于太阳光的紫外线。
5. 保持皮肤清洁，定期清洗和保湿。保持皮肤健康可以减少皮肤对紫外线的敏感度。
总之，保护皮肤免受太阳伤害的关键是避免在阳光最强烈的时候暴露于阳光下，穿戴适当的衣物和使用防晒霜。
更新于 2023年05月16日
