当我感到不开心的时候,我通常会尝试找出问题的根源并思考如何解决它。我也会尝试做一些让自己感到开心和放松的事情,比如听音乐、看电影、和朋友聊天或者去散步等等。如果你需要帮助,我可以提供一些建议,比如与亲密的朋友或家人谈谈你的感受,或者寻求专业的心理咨询帮助。