怀孕后身体水肿该怎么解决？
2023-05-11 阅读 41
怀孕后身体水肿是很常见的现象，特别是在晚期。以下是一些缓解身体水肿的方法：
1. 多喝水：喝足够的水有助于将体内多余的水分排出。
2. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，减少水肿。
3. 抬腿休息：抬高腿部有助于减轻水肿，可以在晚上睡觉前枕上一些枕头。
4. 饮食调整：减少盐分摄入，增加富含钾的食物摄入，如香蕉、土豆等。
5. 穿宽松舒适的衣服和鞋子：穿紧身衣服和鞋子会影响血液循环，加重水肿。
如果水肿严重，建议及时咨询医生，以便及时处理。
更新于 2023年05月15日
