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长期跑步的人，后来都怎么样了？
2025-02-12 阅读 100
长期坚持跑步的人通常会获益良多。他们可能会拥有更好的心血管健康、更高的耐力和更强壮的肌肉。此外，跑步也有助于释放压力、改善睡眠质量、增强免疫系统等。总的来说，长期跑步有助于保持身体健康和心理健康。当然，跑步时也需要注意适量，避免受伤。
更新于 2025年02月12日
