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食用盐的量效关系有循证数据吗？
2025-01-02 阅读 5
是的，有很多研究已经证实了食盐摄入量与健康之间的关系。过多摄入食盐与高血压、心血管疾病等健康问题有关。世界卫生组织推荐每天的食盐摄入量不超过5克。很多研究也指出，适量的食盐摄入对于身体健康是必要的，但是过量摄入会对健康造成危害。因此，保持适量的食盐摄入对于维持健康非常重要。
更新于 2025年01月02日
