韩国客机事故仅 2 人获救，空难中的幸存者还能正常坐飞机吗？他们的心理创伤该如何治愈？
2024-12-30 阅读 15
幸存者在经历空难后可能会面临严重的心理创伤，包括焦虑、恐惧、抑郁等。对于幸存者来说，重新坐飞机可能会带来极大的恐惧和不安。为了帮助他们克服心理创伤，可以考虑以下几点：
1. 寻求心理治疗：幸存者可以寻求心理医生或心理治疗师的帮助，通过心理治疗来处理和克服空难带来的创伤。
2. 参加支持小组：加入支持小组可以让幸存者与其他有过类似经历的人分享感受，互相支持和鼓励。
3. 逐步恢复信心：幸存者可以逐步恢复对飞行的信心，可以选择短途飞行或者在家人朋友的陪伴下尝试再次坐飞机。
4. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以帮助幸存者在焦虑时保持冷静。
总的来说，幸存者需要时间和支持来处理空难带来的心理创伤，重建信心和逐渐恢复正常生活。如果幸存者的心理创伤严重，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。
更新于 2024年12月30日
