动脉硬化性闭塞症患者该如何提高身体抵抗力？
2023-05-11 阅读 39
动脉硬化性闭塞症患者可以通过以下方法提高身体抵抗力：
1. 均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免高脂、高糖、高盐等不健康食物。
2. 适度运动：根据医生的建议，适度进行有氧运动，如散步、慢跑、骑车等，有助于改善心血管健康。
3. 控制体重：保持适当的体重，减少过重和肥胖对心血管健康的影响。
4. 停止吸烟：戒烟有助于改善心血管健康，减少动脉硬化的风险。
5. 控制血压和血糖：保持血压和血糖在正常范围内，有助于减少动脉硬化的发生和进展。
6. 减少压力：避免过度紧张和压力，可以通过放松技巧、冥想等方式减轻压力。
7. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
更新于 2023年05月13日
