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分手快一年 还是会失眠?
2024-12-28 阅读 4
分手后仍然会经历失眠是很正常的。分手是一种心理创伤，可能会导致焦虑、沮丧、甚至失眠等心理问题。这种情况可能会持续一段时间，但随着时间的推移，你会逐渐调整自己的情绪，慢慢恢复正常。如果失眠问题持续严重影响到你的生活和工作，建议寻求心理医生或心理咨询师的帮助，他们会给你一些建议和支持，帮助你走出困境。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于缓解失眠问题。
更新于 2024年12月28日
