女子度假潜水不忘掏手机回工作消息，如何看待打工人「随叫随到」式加班？新的一年该如何更好平衡工作和生活？
2024-12-27 阅读 12
女子度假潜水时仍然回复工作消息并不利于放松身心，也会影响度假的质量。随叫随到式加班可能会导致工作与生活的平衡失调，影响身心健康。
要更好地平衡工作和生活，可以考虑以下几点：
1. 制定明确的工作时间：设定工作时间和休息时间，尽量避免在非工作时间处理工作事务。
2. 学会拒绝：学会拒绝一些不必要的加班请求或工作任务，保护自己的休息时间。
3. 寻找支持：和家人、朋友或同事沟通，寻求支持和理解，共同维护工作与生活的平衡。
4. 培养兴趣爱好：除了工作，培养自己的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。
5. 注重健康：保持良好的作息习惯，适量运动，健康饮食，保持身心健康。
新的一年，希望你能够更好地平衡工作和生活，保持身心健康，享受生活的美好。
更新于 2024年12月27日
