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欺骗餐吃撑了会对减肥效果有什么影响呢？
2024-12-26 阅读 3
欺骗餐是一种饮食方式，即通过摄入低热量、高纤维的食物来减少摄入热量，从而达到减肥的目的。如果吃了欺骗餐吃撑了，会导致摄入的热量超出了原本的计划，从而影响减肥效果。此外，吃撑了还可能导致消化不良、胃部不适等问题，影响身体健康。因此，最好在进食欺骗餐时控制食量，避免吃撑，以保持减肥效果和健康。
更新于 2024年12月26日
