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全乳脂冰淇淋热量高吗？吃完后做什么运动能不长肉？
2024-12-26 阅读 15
全乳脂冰淇淋通常热量较高，因为其中含有较高比例的脂肪和糖分。如果想要控制体重，吃完全乳脂冰淇淋后可以选择进行一些有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车等，这些运动可以帮助消耗热量并促进新陈代谢，有助于避免长肉。此外，保持适量的运动和均衡的饮食也是保持健康体重的关键。
更新于 2024年12月26日
