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睡不着的时候你都会想什么?
2023-05-11 阅读 2
睡不着的时候常常想到明天要做的事、没做完的事情，或者把白天的对话和尴尬片段反复回放。也会突然跳到一些零碎记忆、听过的歌、随机画面，或者胡思乱想一些没头没脑的假设。有时候会试图用数呼吸、回忆熟悉的路线或想着单调的画面来强迫自己放松入睡。
更新于 2025年12月06日
