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适当的挨饿能让你多活20年，真的假的？
2024-12-23 阅读 7
适当的饥饿可能会延长寿命这一说法有一定的科学依据。研究表明，适量的饥饿或限制热量摄入可以促进细胞修复和减缓衰老过程，从而有助于延长寿命。然而，要注意的是，过度的饥饿可能会导致营养不良和健康问题，因此在实践时需要谨慎。最重要的是保持均衡的饮食和健康的生活方式，这对于长期的健康和寿命更为重要。
更新于 2024年12月23日
