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辟谷怎么做到的？
2024-12-18 阅读 89
辟谷是一种通过节食和身心灵修来净化身体、平衡能量的做法。通常辟谷过程中会遵循严格的饮食规定，例如只喝水、果汁或清汤，避免摄入固体食物。辟谷者还会进行冥想、瑜伽、静坐等身心灵修炼，以增强身体的自愈能力和提升内在能量。辟谷需要有充足的准备和专业指导，以确保安全和有效性。在进行辟谷之前，最好咨询医生或专业辟谷指导者的建议。
更新于 2024年12月19日
