羽毛球正手发球怎么发得又高又远？
2024-12-17 阅读 9
要让羽毛球正手发球既高又远，首先要注意以下几点技巧：
1. 姿势正确：站稳，身体略微侧向，脚步分开与肩同宽，重心略往后，保持平衡。
2. 握拍正确：握拍要轻松自然，不要过紧或过松，握拍的位置要稍微偏向拍面底部。
3. 摆动动作：将羽毛球拍从身体的一侧摆到对面，然后向前摆臂，加速摆拍的速度，这样可以增加球速和高度。
4. 击球时机：在摆拍的过程中，要注意准确把握击球时机，要在羽毛球下坠到最低点的时候击球，这样可以确保球的高度和远度。
5. 手腕动作：在击球的瞬间，用手腕将拍面稍微向上翘，这样可以帮助球飞得更高。
通过练习这些技巧，你可以逐渐提高羽毛球正手发球的高度和远度。记得要多加练习，熟能生巧！
更新于 2024年12月17日
