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生物钟会自己调整时间吗？
2024-12-17 阅读 19
是的，生物钟是人体内部的一种生理机制，它会自己调整时间以适应外部环境的变化。这种自我调节能力被称为生物钟的节律调整能力。生物钟会受到外界光线、温度、社交活动等因素的影响，从而调整人体的睡眠、醒觉、体温、激素分泌等生理活动的节律。例如，当我们跨越多个时区时，生物钟可能需要一段时间来适应新的时区，这就是所谓的时差反应。总的来说，生物钟具有一定的自我调节能力，但也受到外界因素的影响。
更新于 2024年12月17日
