为什么突然情绪上头？
2024-12-12 阅读 22
情绪突然上头可能有很多原因，比如受到突如其来的刺激、情绪压抑太久、身体状况不佳等。有时候情绪的波动是正常的，但如果频繁发生或影响到日常生活，可能需要寻求专业帮助来处理情绪问题。建议在情绪波动时尝试深呼吸、放松身心，也可以找亲朋好友倾诉或寻求心理咨询帮助。
更新于 2024年12月12日
