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人为啥需要睡觉？
2024-12-04 阅读 4
人需要睡觉是因为睡眠对身体和大脑健康至关重要。睡眠有助于恢复身体的能量，促进细胞修复和新陈代谢。睡眠还有助于加强记忆力、提高学习能力，促进情绪稳定和心理健康。此外，睡眠还有助于调节体温、免疫系统和激素水平，维持身体各系统的平衡和正常功能。因此，充足的睡眠对于人的健康和生活质量至关重要。
更新于 2024年12月08日
