怎样忘掉（放下）一个人?
2023-04-21 阅读 56
放下一个人并不是一件容易的事情，但以下几点可能会对你有所帮助：
1. 认识到这个人已经不在你的生活中，接受现实，不再抱有幻想。
2. 不要去查看、联系或追踪这个人的任何信息，删掉所有联系方式，不要让自己沉浸在过去的回忆中。
3. 把注意力放到自己的生活和兴趣上，寻找新的爱好和朋友，填补原本与这个人相关的空缺。
4. 寻求帮助和支持，和亲密的朋友和家人聊聊自己的感受，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
5. 给自己时间，不要着急放下，慢慢地，你会发现自己已经走得更远，更加独立自主了。
更新于 2023年04月22日
