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是我睡太久与社会拖节了吗？
2024-12-04 阅读 65
睡眠时间过长可能会导致身体和心理状态出现一些问题，例如缺乏活力、精神不集中、情绪低落等。如果你觉得自己因睡眠时间过长而与社会脱节，可以尝试逐步调整作息时间，保持规律的睡眠时间，适量的运动和社交活动，有助于恢复身心状态。如果问题持续存在，建议咨询专业医生或心理健康专家的建议。
更新于 2024年12月07日
