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肉汤是高脂肪吗？减肥期间怎么喝不会长肉？
2024-12-04 阅读 9
肉汤通常含有一定的脂肪，尤其是如果使用肥肉或油脂制作而成。如果你在减肥期间想要喝肉汤，可以选择使用瘦肉或去除表面脂肪的肉类来烹制，这样可以减少摄入的脂肪量。另外，可以避免添加过多的油脂或调味料，尽量保持清淡的口味。此外，控制饮食总热量摄入，适量摄入肉汤，搭配均衡的饮食和适量的运动，是减肥期间不会长肉的关键。
更新于 2024年12月05日
