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流瑜伽是什么呢？
2024-12-04 阅读 52
流瑜伽是一种动态的瑜伽练习，通常会结合呼吸与动作，以流畅的方式进行瑜伽动作的串联。流瑜伽强调身体的力量、柔韧性和平衡，通过不断变化的动作帮助练习者提升身体的力量和灵活性，同时也有助于放松身心，提升注意力和专注力。流瑜伽适合各个级别的练习者，可以根据个人的能力和需求进行调整。
更新于 2024年12月05日
