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当你心累，万念俱灰，感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的？
2023-05-10 阅读 51
当我感到心累、万念俱灰时，我会尝试让自己放松一下，做一些喜欢的事情，比如听音乐、看电影或者读书。我也会尝试和朋友或家人交流，分享自己的感受，寻求他们的支持和建议。此外，我也会尝试做一些运动，比如散步或者瑜伽，来缓解压力和焦虑。最重要的是，我会告诉自己，困难只是暂时的，一切都会好起来的。
更新于 2023年05月11日
