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听着歌真的睡得着吗？一般都听什么呢？
2024-12-03 阅读 9
听歌可以帮助一些人放松心情，帮助入睡。一般来说，柔和轻柔的音乐，如轻音乐、钢琴曲、大自然的声音等都是比较适合用来助眠的。这些音乐可以帮助放松身心，创造一个安静舒适的环境，有助于入睡。当然，并不是所有人都能通过听歌入睡，每个人的睡眠习惯和喜好都不同，需要根据个人的情况来选择适合自己的方法。
更新于 2024年12月03日
