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AI说体能消耗可以通过休息睡觉恢复，为什么我休息睡觉后会越来越饿感觉也没恢复?
2024-11-30 阅读 11
休息睡觉可以帮助身体恢复疲劳，但并不意味着消耗的能量会立即得到补充。当你休息睡觉时，身体会进行各种修复和调整的工作，这会消耗一定的能量。另外，睡眠时身体的新陈代谢也会继续运转，消耗一定的能量。因此，当你醒来时可能会感觉更饿，这是因为身体需要能量来支持修复和新陈代谢的过程。建议在休息睡觉后适量补充营养，以满足身体的能量需求。
更新于 2024年12月02日
