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早上几点起床比较好？？？
2024-11-30 阅读 131
早上起床的最佳时间因人而异，一般来说，大多数人建议在早上6点到8点之间起床会比较有益健康。但是最重要的是要保持规律的作息时间，确保每天都能获得充足的睡眠时间，保持身体的健康和精神状态。所以，早上几点起床最好取决于个人的生活习惯和作息安排。
更新于 2024年12月02日
