每天都会下定决心明天开始一定做，但第二天总会说再明天，有什么办法可以改掉这种习惯吗？
2024-11-28 阅读 17
要改掉拖延的习惯，可以尝试以下方法：
1. 制定具体的计划和目标：设定清晰、具体的目标，并制定可行的计划，将大目标分解成小目标，逐步实现。
2. 设定明确的截止日期：给自己设定明确的截止日期，逼迫自己按时完成任务，避免拖延。
3. 建立良好的习惯：养成每天定时做事的习惯，保持规律的生活作息，让自己养成主动主动的习惯。
4. 寻求外部支持：告诉身边的朋友或家人你的计划和目标，让他们监督你的进度，提供支持和鼓励。
5. 认识到拖延的危害：意识到拖延会影响自己的生活和工作，增加压力和焦虑，从而激励自己积极行动。
通过以上方法，可以逐步改掉拖延的习惯，提高自己的执行力和效率。祝你成功！
更新于 2024年11月30日
