本人是极度社恐人士，然而大学被调剂到了英语专业，各种pre真的搞不来怎么办 ?
2024-11-27 阅读 11
首先，我理解你的困扰。面对社交恐惧是一件很困难的事情，尤其是在大学这样一个需要与很多人交流的环境中。不过，我想告诉你的是，你并不孤单，有很多人也面临着类似的挑战。
首先，要相信自己，相信自己有能力克服这个困难。尝试逐渐放宽自己的舒适区，从一些小的社交互动开始，比如跟同学打个招呼、参加一些小组活动等，慢慢地增加社交的频率和范围。
其次，可以尝试寻求专业的帮助，比如心理咨询师或心理学家，他们可以帮助你应对社交焦虑，并提供一些有效的方法和技巧来缓解焦虑情绪。
此外，多加练习英语，提前准备一些可能会用到的表达和对话，可以帮助你在pre时更加自信和流利地表达自己。
最重要的是，不要过分苛求自己，每个人都有自己的弱点和困难，关键是要勇敢面对并寻求解决的方法。加油，你一定可以克服这个困难的！
更新于 2024年11月29日
