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做错事一直耿耿于怀该怎么办呢？
2024-11-27 阅读 11
如果你做错事一直耿耿于怀，首先要认识到自己的错误，并意识到这是一个成长的机会。接受自己的过失，向受影响的人诚实道歉，并尽力弥补错误所造成的影响。同时，也要学会原谅自己，不要过度自责，而是从错误中汲取教训，努力避免再犯类似错误。最重要的是，要向前看，积极改变自己的行为，做一个更好的人。如果感到内疚和焦虑影响了生活，可以考虑寻求心理咨询或支持，与专业人士一起探讨和处理这些情绪。
更新于 2024年11月28日
