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燕麦的升糖指数高吗？
2024-11-27 阅读 85
燕麦的升糖指数相对较低，通常被认为是一种低升糖指数食物。这意味着燕麦会让血糖缓慢上升，有助于保持血糖稳定。因此，燕麦通常被认为是一种健康的早餐选择，特别适合那些需要控制血糖的人群。
更新于 2024年11月27日
