首页
碳水具体是指什么呢?
2024-11-27 阅读 11
碳水是指碳水化合物,也称为糖类,是由碳、氢和氧元素组成的一类化合物。常见的碳水化合物包括葡萄糖、果糖、麦芽糖等。碳水化合物是人体主要的能量来源之一,也是许多食物中重要的营养成分。在日常饮食中,主要通过米饭、面包、蔬菜、水果等食物摄入碳水化合物。
更新于 2024年11月27日