生理期可以吃哪些水果呢？榴莲能吃吗？
2024-11-27 阅读 20
生理期可以吃许多种水果，例如：
1. 香蕉：富含钾和维生素B6，有助于缓解痉挛和情绪波动。
2. 草莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力。
3. 蓝莓：含有丰富的抗氧化物质，有助于减轻炎症和改善情绪。
4. 橙子：富含维生素C，有助于提高抵抗力和促进铁的吸收。
至于榴莲，一般来说在生理期可以食用，但因为榴莲属于热性水果，有些人可能会觉得容易上火或引起身体不适。如果你对榴莲没有过敏或不良反应，可以适量食用，但最好不要过量食用，以免影响身体健康。
更新于 2024年11月27日
