做一件事总是问自己有没有意义，就连喜欢的事也是，没有实际效益就会否定自己，怎么办？
2024-11-26 阅读 12
这种情况可能是因为你过度关注事情的实际效益，而忽视了事情本身带来的乐趣和满足感。你可以尝试改变自己的思维方式，不要过分强调事情的实际效益，而是专注于享受过程中的乐趣和成就感。尝试接受自己喜欢的事情，不要让过度思考影响你的热情和积极性。同时，也可以寻求心理咨询师或心理健康专家的帮助，一起探讨并解决这种否定自己的困扰。记住，做一件事情并不一定非要有实际效益，重要的是你是否享受并从中获得快乐和满足感。
更新于 2024年11月27日
