学不进去，浑浑噩噩，玩手机上瘾，想挣钱，非常焦虑怎么办。想考研，想考公，想进体制，但是啥都没有干。?
2024-11-26 阅读 13
首先要明确的是，焦虑和困惑是很正常的情绪，特别是在面对未来不确定的时候。但是，重要的是要采取一些行动来帮助自己走出困境。以下是一些建议：
1. 制定目标和计划：首先，明确自己的目标，比如考研、考公、进体制等。然后制定一个详细的计划，包括每天要做的事情和具体的时间安排。
2. 控制手机使用：手机上瘾会分散注意力，影响学习和工作效率。尝试设定每天使用手机的时间限制，或者使用手机应用来帮助控制使用时间。
3. 寻求帮助：如果觉得自己无法自行摆脱困境，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助你理清思绪，找到解决问题的方法。
4. 找到学习或工作的动力：思考一下自己为什么想要考研、考公或进入体制，找到内在的动力，这样会更有助于你坚持下去。
5. 建立良好的学习和工作习惯：养成每天定时学习和工作的习惯，保持规律的作息时间，有助于提高学习和工作效率。
最重要的是，要相信自己有能力克服困难，只要你愿意付出努力，一切都是有可能的。加油！
更新于 2024年11月26日
