脚崴了怎么办没骨折?
2024-11-25 阅读 11
如果脚崴了但没有骨折，你可以采取以下措施来处理：
1. 休息：尽量避免用受伤的脚站立或行走，让脚部得到充分休息。
2. 冰敷：可以用冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在受伤部位，每次敷约15-20分钟，每天多次。这有助于减轻疼痛和肿胀。
3. 抬高脚部：尽量将受伤的脚部抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
4. 使用弹性绷带或护具：可以使用弹性绷带或护具来固定受伤的脚部，减少运动时的不适。
5. 药物治疗：可以使用一些止痛药如布洛芬来减轻疼痛和肿胀。
如果情况没有好转，或者出现严重疼痛、不能忍受的肿胀、瘀伤颜色变化等情况，建议尽快就医，以排除骨折等严重情况。
更新于 2024年11月26日
