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ems能让紧张的肌肉放松吗?
2024-11-25 阅读 11
EMS（电子肌肉刺激）可以帮助肌肉放松，但主要是通过刺激肌肉收缩来增强肌肉力量和耐力。虽然在使用EMS时肌肉会收缩，但在使用适当的频率和强度下，EMS也可以促进血液循环，减轻肌肉疲劳和紧张感，从而有助于放松肌肉。不过，如果你想使用EMS来帮助肌肉放松，建议在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效性。
更新于 2024年11月25日
