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刚跑步建议报名马拉松吗?
2023-05-06 阅读 34
如果你刚开始跑步，建议不要立刻报名马拉松比赛。马拉松是一项高强度的运动，需要很好的身体素质和长期的训练才能完成。你需要逐渐增加跑步的距离和时间，同时要注意保护自己的身体，避免受伤。建议先从一些较短的比赛开始，例如5公里或10公里的比赛，等到你有足够的经验和训练后再考虑参加马拉松比赛。
更新于 2023年05月08日
