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吃完中饭能立马去散步吗？
2024-11-22 阅读 11
吃完中饭后最好等待大约30分钟到1小时再去散步，这样有助于消化食物，避免引起不适。过早进行剧烈运动可能会导致消化不良或胃部不适。因此，最好在吃完饭后稍作休息再进行运动。
更新于 2024年11月25日
