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冬天吃了总是上火，有什么好吃不上火的东西？
2024-11-22 阅读 11
冬天吃东西上火可能与体内的热量过高有关。一些清淡、富含水分的食物可以帮助降火，如蔬菜水果、清淡的海鲜等。具体可以选择吃西瓜、黄瓜、苹果、梨等水果，或者蔬菜类如青菜、黄瓜、冬瓜等。另外，多喝水也是很重要的，可以帮助清除体内的热气。避免辛辣刺激性食物和油腻食物也有助于降火。如果情况严重，建议咨询医生或中医师的建议。
更新于 2024年11月25日
