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冬天比春夏季更适合运动减肥吗？
2024-11-22 阅读 12
冬天和春夏季哪个更适合运动减肥取决于个人喜好和习惯。在冬天，由于天气较冷可能会让人更不愿意外出运动，但在室内进行健身运动也是一种选择。而在春夏季，天气较暖和可能更适合户外运动，如跑步、骑行等。关键是保持运动的频率和持之以恒，无论是冬天还是春夏季，只要坚持锻炼，都可以达到减肥的效果。
更新于 2024年11月24日
