2 岁小孩不爱吃青菜，家长应该怎么办？
2024-11-22 阅读 20
2岁的小孩通常对新食物有抵触情绪是很正常的。以下是一些建议可以帮助孩子接受并喜欢吃青菜：
1. 榜样示范：家长可以自己多吃青菜，让孩子看到自己也喜欢吃青菜，这样孩子更容易接受。
2. 创意烹饪：尝试将青菜制作成不同的形状或搭配其他食材，增加食物的趣味性，吸引孩子的注意。
3. 一起准备：让孩子参与食材的准备和烹饪过程，增加孩子对食物的兴趣，也更容易接受。
4. 渐进式尝试：从少量开始，逐渐增加青菜的份量，给孩子适应的时间。
5. 不强迫：不要强迫孩子吃青菜，可以尝试其他蔬菜或水果，保证孩子获得均衡的营养。
最重要的是耐心和持续的尝试，慢慢培养孩子对青菜的接受度。
更新于 2024年11月24日
