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刻在骨子里的自我贬低该如何治愈呢？
2024-11-22 阅读 10
自我贬低是一种常见的心理问题，但是可以通过一些方法来治愈。首先，要意识到自我贬低的想法并接受自己的不完美是很正常的。其次，可以尝试改变消极的自我对话，多关注自己的优点和成就，建立自信心。同时，寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助也是一个很好的选择，他们可以帮助你更深入地了解自己的问题并提供有效的治疗方法。最重要的是要耐心和坚持，治愈自我贬低需要时间和努力。
更新于 2024年11月24日
