我上班两年，没社交、没朋友，好压抑，该咋办？
2024-11-22 阅读 10
听起来你可能感到孤独和压抑。这种情况并不少见，但是你可以采取一些措施来改善现状。首先，尝试主动参加一些社交活动，比如参加兴趣小组、社交活动、志愿者工作等，这样可以结识新朋友。另外，也可以尝试跟同事建立更多的联系，参加公司的团队活动或者聚餐等。此外，保持积极乐观的心态，多和他人交流，也可以帮助缓解孤独感。如果情况严重影响到你的生活质量，不妨考虑寻求专业心理咨询师的帮助。希望你早日摆脱孤独和压抑的状态，过上更加充实快乐的生活。
更新于 2024年11月24日
