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上课准备回答问题，还没站起来，心脏剧烈跳动，咋办啊 ?
2024-11-20 阅读 11
这种情况可能是因为紧张或焦虑导致的心率加快。尝试深呼吸来放松自己，可以尝试通过慢而深的呼吸来平复心情。另外，可以尝试闭上眼睛，集中注意力，想象自己在一个安静、放松的地方，帮助缓解紧张情绪。如果持续感到不适或心率过快，建议尽快就医或寻求医疗建议。
更新于 2024年11月22日
