原生家庭给我们带来的影响，我们怎样去摆脱？
2023-05-06 阅读 44
原生家庭对我们的影响是深远而复杂的，它塑造了我们的性格、价值观和行为模式。如果我们想要摆脱原生家庭的影响，需要做以下几点：
1. 自我意识。了解自己的性格、价值观和行为模式是如何受到原生家庭的影响，这是摆脱影响的第一步。
2. 寻求帮助。寻求专业人士的帮助，如心理治疗师、辅导员等，能够帮助我们更好地理解和处理原生家庭对我们的影响。
3. 建立健康的人际关系。与他人建立积极、健康的关系，能够帮助我们摆脱原生家庭的负面影响，并建立自己的独立人格。
4. 学会自我调节。学会自我调节是摆脱原生家庭影响的关键，它能够帮助我们更好地控制自己的情绪和行为，避免重复原生家庭中的错误。
总之，摆脱原生家庭的影响需要我们付出努力，但只要我们有决心和意愿，就能够成功地建立自己的独立人格。
更新于 2023年05月07日
