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最好的食用油是什么油呢？
2024-11-20 阅读 13
最适合使用的食用油取决于你要烹饪的食物以及个人喜好。一般来说，橄榄油被认为是一种健康的选择，特别是初榨橄榄油，因为它富含单不饱和脂肪酸。其他健康的选择包括亚麻籽油、麻油和椰子油。对于高温烹饪，如煎炸，可以选择植物油、葵花籽油或者花生油，因为它们有较高的烟点。最重要的是适量食用，均衡饮食，选择适合自己的食用油。
更新于 2024年11月22日
