太喜欢吃鸡蛋，无论是水煮还是炒，尤其水煮蛋沾点酱油无敌！就是想问吃鸡蛋太多有没有啥问题哈哈哈？
2024-11-19 阅读 17
适量食用鸡蛋是有益的，因为鸡蛋是优质蛋白质和多种维生素、矿物质的良好来源。然而，过量食用鸡蛋可能会导致一些问题。鸡蛋中含有较高的胆固醇，过多摄入可能会增加心血管疾病的风险。此外，过量食用鸡蛋也可能导致消化问题，如胃胀、腹泻等。因此，适量食用鸡蛋是比较理想的做法，建议每天食用1-2个鸡蛋为宜。如果您有特定的健康问题或饮食限制，最好咨询营养师或医生的建议。
更新于 2024年11月22日
