儿童纯牛奶怎么选？
2024-11-19 阅读 8
更新于 2024年11月22日
配料表：选择配料表中只有“生牛乳”的纯牛奶，避免含有其他添加剂，这样可以确保孩子摄入的是较为纯正的牛奶营养，避免不必要的添加成分对孩子身体造成负担。脂肪含量：对于2岁以上的儿童，全脂纯牛奶是一个不错的选择，因为它含有全面的营养成分，包括脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，能够满足孩子生长发育的需要。如果孩子体重正常，全脂牛奶可以提供足够的能量和营养，促进大脑发育。品牌选择：尽量选择知名品牌的纯牛奶，这些品牌通常在奶源、生产工艺和质量把控方面更有保障，产品的安全性和品质相对更可靠。杀菌方式：可以选择经过巴氏杀菌处理的纯牛奶，这种牛奶能够较好地保留牛奶中的营养成分和风味，口感上可能更受孩子喜爱。有机纯牛奶：如果条件允许，可以选择有机纯牛奶。有机奶在生产过程中对环境和奶牛的饲养有更严格的要求，相对来说更加安全、健康和环保。营养成分：关注蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙的含量。蛋白质含量应≥2.9g/100ml，脂肪含量根据孩子的年龄选择全脂或低脂牛奶，碳水化合物和钙含量也有国家标准规定。口味和消化情况：考虑孩子的口味和消化情况，选择适合孩子的牛奶。有些孩子可能不喜欢牛奶的味道，或者对牛奶中的乳糖不耐受，因此选择时需谨慎。
