怎样才能让自己慢慢变好？提升自己？
2024-11-19 阅读 73
更新于 2024年11月22日
自我节制，自我约束，是一种控制能力，它让我们减少了许多莽撞的行为和不必要的遗憾。伟大的诗人歌德也曾告诫人们：不论做任何事情，自律都至关重要。
自律在我们生活中的重要性无异于爱在我们生活中的重要性，因为自律在一定程度上便正是爱自己和爱别人的体现。我们常常以为小孩子是最不会自律的，然而并非如此，他们之所以不自律是因为本身并不以为这件事情于他们来说是重要而富有意义的。
当他们渴望一件事情的时候，譬如游戏中，他们便非常完美地诠释了自律的存在，因为他们自己一点也不会违背游戏规则，反而努力地让周围的玩伴也遵守游戏规则。他们高兴，心中便有一种满足感，这是一种运动着的宁静，让人喜欢。
要想获得平静，没有自律是行不通的，世界上没有十全十美的人，每个人都会有缺点，错误。一个自律的人应该经常检查自己，对自己的言行进行自省，纠正错误，改正缺点，让生活变得更为妥帖。
我们常常觉得，自由自在才是好的，若某天受到自己或别人的性情支配，则自然而然会感到自己受到了束缚，不自觉地便会产生厌烦感；而正是这种厌烦感让我们失去了平静，也失去了品味人生的大好时光。所以，若能克服自己的琐碎好恶，愤怒暴躁，怀疑妒忌，以及种种善变的情绪，那么我们便能将幸福收入囊中，充满香味。
讲点经验。
第一.忘记过去，不管自己过去是干什么的，从现在起你要开始新的事业，不管你是个博士生还是个工程师，是留学生还是国企职员，不管是创业还是打工，现在你是一个新人，一切从头开始。
第二.为了这次新的开始，你已经做好了准备，就是有心理的准备，有对新事业、新工作的认识，已了解相关行业的知识，也做了针对新工作的功课，你知道你开始要干什么，接下去要干什么。
第三.事情不分大小，大事是从小事做起，小事做好，可以读图大，做好专业，搞懂行业行业，才能够进退自如。
第四.要有长期目标，你做一件事至少是向着十年的稳定目标前进的，而不是干个三到五年看看。如果是经商、办企业，要对20年的经营目标有分析和设定。长远的目标只是为了让你走的道路清晰可见，不一定是全程你要一直走到底，而是让你取或舍都能最优化。
第五.慎扩大规模，上台阶扩规模是危险的跳跃。慎重举债，轻易不要贷款，股权融资是最好的方式。公司和品牌具有商业价值的时候，尽量变现。
这是做企业的经验和看法，不多讲了。
首先远离情绪内耗
我们的灵魂总知道如何往好调整，也知道如何去自我疗愈，挑战在于让心灵安静下来，宁静下来，不在被消耗。1.【转念】
不给快乐设定任何条件，而是以积极的心态接纳身边发生的一切，对任何事保持热忱。
调整视角，将所有发生当作学习磨砺的机会，努力化解和接纳，将其转化为心智进化的养分。
2.【感恩】
心存感激，相信感恩的力量。
身处低谷时，很容易会心怀不甘和怨恨，信念塌陷，沮丧，甚至被负面情绪笼罩，完全无心留意周围，久久无法从失落中释怀。
如果始终深陷负面情绪的泥沼，再强悍的心灵会逐渐脆弱枯萎。
当能够感恩困境中度过的时光，就向前迈进了一步，恐惧和焦虑都会逐渐消退，处境也随之转机。
无论顺境逆境，都请心存感激，不再抑郁地空耗精力，而是保持信念和勇气。
始终坚信：即使看似绝望的境遇，也终会迎来转机的曙光。
3.【守护好身心的健康】
记住：健康，是享受生命一切可能，实现目标和价值的基础。
想一想
什么样的食物能令你容光焕发？
什么样的运动令你能舒服的坚持？
清晨还是夜晚更能激发你的灵感？
当你感到烦躁、沮丧、焦虑，疲惫、失去动力时，怎样调整自己的情绪？
没有人能替我们保养身体和调节情绪，所以更需要对自己的身体和情绪状态保持敏感，养成健康的生活习惯并融入日常，防患于未然。
4.【慢下来】
当今社会，任何事都在追求极致速度，似乎「效率」就意味着价值。
我们不断刷新公共交通的行驶速度；电子支付的飞速交易；闪婚闪离，各类信息的更新速度…………。
但生活中，快并不意味着好，过于匆忙，会容易让人窒息，
毕竟，我们不是机器，也无需让自己变成机器。越是忙碌的时代，越要学会慢生活，不要让所谓的效率吞噬生命。
5.【明确目标】
你一定要知道自己想要什么
目标可以很简单，如「保持每天开心」「看完一本书」等。
目标就像人生旅程中的路标，这样即使旅程发生变化甚至迷失方向，你依然可以回到这个路标。
即使你的目标是做个快乐的凡人，那你也可以活得充实、幸福和有价值。
6.【全然的接纳自己】
全然接纳和相信自己。因为你怎么看待自己，就会怎么对待自己，而你怎么对待自己，就会成为什么样的人。
7.【选择能给你赋能的事】
无论是工作、生活还是人际关系，去选择那些能让你充满活力的事物，而远离那些消耗能量，让我们倍感疲惫的事物。
即：就是跟随能量的流动与感觉舒服的人共处，做让你倍感愉悦的事，如果你对某些事感觉糟糕，听从直觉，离开一段关系或改变环境。
生活中充满各种各样需要权衡的选择，跟随你的能量，内心的声音是选择和衡量的最佳途径，你需要主动给自己赋能。
8.【按照内在的价值观生活】
无论自愿还是被迫，现实中，我们并不总能按照自己的价值观行事。
长时间违背内心的生活会让人身心俱疲。
评估一下，看你的生活是否符合你内在珍视的价值观和意愿。如果不符合，是时候做出改变了。
9.【放下自我，享受在当下】
放下习惯性的自我维护，放下自我，脱下盔甲，摘掉面具，即使未来未知，依然愿意敞开心扉，活在当下，享受每一天的独特价值，
比如「如果现在努力挣钱，那么就能在退休后享受人生了。」这正如纳瓦尔所言：「为了虚幻的明天，而牺牲今天的感受。」
所以，改变心态至关重要，全力以赴的努力固然是好的，但别忘了体验才是活着的本质。
我们的生活如同一场充满未知和挑战的旅程，每一步都在塑造着未来，在寻找通往理想生活的道路中不断摸索前行，过程中常会迷失方向，感到困惑和无力。我看到有人这样说：
