入睡的时候 身体抽动影响睡眠怎么办？
2024-11-19 阅读 9
更新于 2024年11月22日
简单地说，人们入睡后，人的身体有时候发生抽动，这得从梦与人体机能说起。当我们人类个体进入睡眠状态后，处在修复状态下的醒觉细胞，会远远不断地接收到来源于梦细胞群体输送的信息。而这些信息一旦进入到梦信息处理场后，运动中枢敏感的人，接到信息后，如若形成的梦境是惊恐的，处在睡眠状态下的人的身体就会出现抽动。
入睡时身体总是抽，大部分原因考虑是睡眠障碍引起的。因为入睡的时候大脑皮层大部分神经是处于抑制的状态，但是仍然有少部分的神经是比较活跃的，它会发出一些微弱的运动指令，引起身体的抽搐。这种抽搐现象属于条件反射的一种，随着睡眠的加深，这种现象是可以消失的。常见的原因表现为日常工作，生活，心理压力过大所导致。建议日常可以放松心情，适当的运动，保持良好的心态。另外可以给予维生素B族和谷维素调节植物神经。
睡觉时突然抽搐一下可能是因为睡眠姿势不当、低钙血症、脑炎、癫痫、脑瘫等原因造成的，需要根据具体病情进行一般治疗或药物治疗。
